梅爾 Merle 的個人網站：記錄澳洲靈性瑜伽村與露營生活、素食探索、內容創作，以及與 AI 協作完成的網站與數位工具。https://merle188.com/https://merle188.com/blog/12-week-year-coaching-guide/https://merle188.com/blog/12-week-year-coaching-guide/讀完《12週做完一年工作》，還是被拖延、時間管理和目標達成卡住？Merle 用第一期 12 週陪跑的真實紀錄，說明如何拆解目標、追蹤行動，以及哪些錯誤最容易讓計畫失焦。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMT12週做完一年工作12週計畫拖延時間管理目標設定陪跑https://merle188.com/blog/why-icebreakers-need-role-cards/https://merle188.com/blog/why-icebreakers-need-role-cards/活動破冰、分組報告或黑客松組隊前，陌生人怎麼開始聊天？AI Team Quest 用 24 題日常情境產生合作魔物角色卡，提供聊天題目與找人方向，並分享使用流程與設計取捨。Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 GMT活動破冰分組報告黑客松組隊相遇角色卡AI Team Questhttps://merle188.com/blog/government-ai-training-review/https://merle188.com/blog/government-ai-training-review/我參加經濟部青年 AI 實戰養成班，在臺中科大完成 240 小時培訓。這篇整理 5 萬元學習獎勵、企業專題、師資落差，以及如果重來一次會怎麼學。Fri, 18 Sep 2026 00:00:00 GMT經濟部AI課程免費AI課程政府補助AI課程青年AI實戰養成班AI智慧行銷國立臺中科技大學AI課程心得作品集https://merle188.com/blog/ai-confirm-understanding-before-prompt/https://merle188.com/blog/ai-confirm-understanding-before-prompt/AI 給的答案總是離題，問題常常不在 prompt，而在你沒先確認它有沒有看懂。這篇整理我在生成式 AI 職場實務課學到的協作流程，並附上當天用 AI 做出的飲料店排班網頁。Sat, 25 Jul 2026 00:00:00 GMTAI協作生成式AIChatGPTGemini職場AIAI工作流程作品集https://merle188.com/blog/why-i-built-my-own-website/https://merle188.com/blog/why-i-built-my-own-website/品牌剛開始、方向仍在探索，我不想先承擔 WordPress 主機年費；最後選擇只需網域成本、兼顧 SEO／GEO 且內容容易搬移的 Astro＋GitHub Pages。Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 GMT個人網站AstroGitHub PagesWordPress內容創作AI協作https://merle188.com/blog/baguio-wales-language-school-review/https://merle188.com/blog/baguio-wales-language-school-review/我在菲律賓碧瑤 Wales 語言學校待了 2 個月。這篇分享氣候穿搭、蛋奶素飲食、Royal 健身房、Grab、洗衣費與實際生活問題，給準備去碧瑤遊學或考 PTE 的人參考。Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMT菲律賓遊學碧瑤遊學Wales語言學校菲律賓語言學校PTE英文學習遊學心得https://merle188.com/blog/nfc-iphone-shortcuts-water-tracking/https://merle188.com/blog/nfc-iphone-shortcuts-water-tracking/用 NFC 貼紙搭配 iPhone 捷徑，自動把喝水容量寫入 Apple 健康。本文以每天 3,000 ml 的個人紀錄為例，整理 NFC 自動化設定、權限與常見失敗原因。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMTNFC 貼紙設定iPhone NFC 自動化iPhone 捷徑自動化 NFCNFC 自動記錄喝水Apple 健康飲水紀錄https://merle188.com/blog/new-media-marketing-certification-kaohsiung/https://merle188.com/blog/new-media-marketing-certification-kaohsiung/想找高雄自媒體課程或自媒體相關證照？這篇分享我報考高雄市青年局新媒體行銷管理師的經驗，包括兩天備考、模擬考與 AI 複習方法。Thu, 06 Mar 2025 00:00:00 GMT自媒體證照新媒體行銷管理師高雄自媒體高雄新媒體自媒體行銷證照數位行銷證照