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菲律賓碧瑤 Wales 語言學校心得：2 個月遊學真實評價、生活費與避雷重點
我在菲律賓碧瑤 Wales 語言學校待了 2 個月。這篇分享氣候穿搭、蛋奶素飲食、Royal 健身房、Grab、洗衣費與實際生活問題，給準備去碧瑤遊學或考 PTE 的人參考。
網路上和代辦提供的資料，常把碧瑤（Baguio）形容成氣候涼爽、適合專心念英文的遊學城市。
實際到了當地，我遇到的情況沒有這麼單純。
我在碧瑤 Wales 語言學校待了 2 個月，一邊準備 PTE，一邊維持原本的健身習慣。這篇整理的是我實際住了 2 個月後，踩過的雷和找到的解法。
如果你正在考慮菲律賓遊學，尤其是 Wales 語言學校，希望這些經驗能讓你在出發前多知道一點。
碧瑤天氣怎麼穿？不需要帶一整箱厚衣服
出發前我問 AI 該怎麼準備衣服，它建議我多帶長袖、長褲，甚至是厚外套。
但以我的經驗來說，完全不是這回事。
我是 3 月到 5 月待在碧瑤，當時正值乾季尾聲。白天陽光很充足，體感溫度也比我預期中溫暖，在戶外穿短袖就夠了。
我帶去的長袖幾乎都沒有穿到，反而占掉不少行李空間。
如果你也是差不多的時間前往，可以參考這個比例：
- 短袖衣物約占 70%
- 薄外套或防風外套約占 30%
帶一兩件薄外套，用來應付早晚溫差或下雨變涼的天氣，對我來說就很夠用了。羽絨衣和厚毛衣則不一定需要，除非你本身真的很怕冷。
當然，每個人對冷熱的感受不同，出發前還是要查一下當地近期天氣。
蛋奶素加健身，在 Wales 吃東西方便嗎？
如果你跟我一樣吃蛋奶素，又有健身習慣，飲食可能會是剛到語言學校時最頭痛的事情。
Wales 學校食堂的菜色，對素食者或有特定飲食需求的人並不算友善。當地飲食以碳水化合物和油脂為主，要穩定吃到蔬菜和足夠的蛋白質，不是那麼容易。
剛開學的前幾週，我光是想辦法補足蛋白質，就花了不少心力。
後來我找到幾種比較容易取得的食物。
香蕉便宜又方便
碧瑤的香蕉價格很便宜。
我去當地市場或攤販購買時，一大串香蕉折合台幣不到 100 元。對有運動習慣的人來說，香蕉很適合拿來補充碳水化合物，也方便在運動前後食用。
雞蛋和豆腐可以補蛋白質
當地雞蛋也不貴。
如果學校供餐的蛋白質不夠，可以到附近的韓國超市或當地商店買雞蛋，再用簡單的方式處理。隔壁的韓國超市也有賣豆腐，對蛋奶素者來說算是相對方便的補充來源。
不過，宿舍能不能使用熱水壺或其他加熱工具，還是要以學校當下的住宿規定為準。
Royal 健身房：準備 PTE 期間維持運動的地方
在語言學校每天上一對一課程，又要準備 PTE，精神其實很容易疲勞。
我不想讓每天的生活只剩上課、念書和睡覺，所以還是維持原本的運動習慣。
Wales 附近有一間 Royal 健身房，設在飯店裡面。環境算乾淨，器材也滿齊全，當地不少遊學生會去那裡運動。
我當時持語言學校學生證辦理，月費是 2,000 披索；置物櫃另外收費，我印象中是一個月 250 披索。
這是我就讀期間的價格，之後仍可能調整，實際費用要以健身房現場公告為準。
在碧瑤準備考試的生活滿固定的，我每天安排一個多小時去健身房。除了維持體態，我運動完回宿舍讀書時，精神也會比較集中。
結帳排隊太久，我後來改用 Grab 省時間
我在碧瑤生活時，最不習慣的是部分商店的結帳速度。
學校附近有不少藥局，臨時需要買藥或生活用品不算困難。但有一次，我手上只拿了一件商品，仍然排了半個多小時才結完帳。
當時的作業方式是一個人刷條碼，另一個人負責把商品裝袋。即使後面排了很多人，整體速度也沒有明顯加快。
如果經常遇到這種結帳速度，確實會占掉不少讀書和休息時間。
我花了學費到碧瑤讀書，不想再把太多時間耗在排隊上，所以後來能用 Grab 處理的餐點或生活用品，我就直接叫外送。
雖然會多付一點外送費，但可以省下出門、塞車和排隊的時間。對正在準備 PTE 的人來說，我覺得這筆錢花得值得。
我註冊 Grab 時，新帳號有一個月免費會員；現在是否還有相同優惠，要以 App 顯示為準。
怎麼在語言學校創造更多英文口說機會？
花錢出國遊學，如果下課後還是一直和台灣人或華人講中文，能練習英文的時間就會少很多。
但要主動和日本、韓國或其他國家的同學聊天，一開始一定會尷尬。我自己的英文也不是完美到可以毫無壓力地開口。
Wales 有一個滿特別的地方：地下室教室的網路訊號不太好。
因為大家沒辦法一直低頭滑手機，下課時反而比較容易抬頭聊天。這原本看起來像缺點，最後卻意外增加了同學之間交流的機會。
我很建議從台灣帶一些小包裝的零食、糖果或特產過去。
下課時拿出來請不同國籍的同學吃，很容易自然地聊起食物、台灣或彼此的國家。這是我實際用過、滿容易開啟話題的方法。
只要先聊上幾句，後面就比較容易繼續用英文互動。這些日常對話，也成了課堂以外的口說練習。
Wales 附近洗衣費多少？
除了上課和住宿，洗衣也是容易被忽略的生活費。
Wales 附近的洗衣服務不算便宜，而且價格曾經調漲。
我在碧瑤就讀期間，洗衣價格是 4 公斤 250 披索；更早之前的價格是 180 披索。
如果預計待兩個月以上，建議把洗衣費算進日常預算。實際價格仍可能變動，抵達後可以先詢問學校或附近洗衣店。
更完整的 Wales 避雷內容
如果你查過 Wales，應該會發現網路上的中文資料不多，而且大多來自代辦。
以我當時準備 PTE 的需求來說，Wales 仍是我會考慮的選項，但選校前最好先了解它的住宿、師資和行政問題。
至少在我報名前，代辦沒有主動提到這些狀況。
以上分享的穿搭、飲食、交通和生活費，是在碧瑤住一段時間後比較容易發現的日常問題。至於房間位置、教材使用感受、師資選擇、退費規則，以及遇到問題時怎麼跟學校溝通，我另外整理成更完整的 Wales 避雷指南。
另外，我後來才知道，部分國家的學生可以選擇不包含餐食或住宿的方案。台灣能不能這樣報名，可能要看學校與代辦提供的方案，報名前可以主動詢問。
付費內容包括：
- 不同房間位置可能遇到的噪音問題
- 教材的實際使用感受
- 選擇老師時可以注意的地方
- Wales 的退費規則
- 我與學校行政人員溝通時遇到的狀況
如果你已經確定要去 Wales，先了解這些問題，至少能少花一些時間自己踩雷。
常見問題
碧瑤遊學需要帶厚外套嗎？
我在 3 月到 5 月待在碧瑤，白天穿短袖大多沒有問題。帶一兩件薄外套或防風外套，應付早晚溫差和下雨天，對我來說就夠了。不過每個人對溫度的感受不同，出發前還是要查看近期天氣。
Wales 語言學校適合蛋奶素者嗎？
學校供餐對蛋奶素者不算方便，需要自己另外補充食物。我當時會在附近購買香蕉、雞蛋和豆腐。若有更嚴格的飲食限制，建議報名前先向學校確認供餐方式。
Wales 附近有健身房嗎？
附近有 Royal 健身房。我當時持學生證辦理，月費是 2,000 披索；置物櫃另外收費，我印象中是一個月 250 披索。費用可能調整，仍要以現場公告為準。
Wales 附近洗衣費多少？
我就讀期間的價格是 4 公斤 250 披索。這是當時的實際價格，之後可能調整，抵達後建議再向附近洗衣店確認。
本文最初於 2026 年 6 月 2 日發布在方格子，後續整理並移至個人網站。